Top Guidelines Of الثلث الأول من الحمل

Top Guidelines Of الثلث الأول من الحمل

Blog Article

ارتخاء وتمدد العضلات، والأربطة، والأنسجة المحيطة بالرحم وزيادة مرونتها؛ لإعطاء الجنين المساحة اللازمة عندما يكبر حجمه.

قد تلاحظين حدوث تغيرات في جسمكِ في المراحل المبكرة من الحمل. قد يكون ثدياكِ منتفخين وقد تشعرين بألم عند لمسهما.

في بداية الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يكون حجم رأس الطفل ما يزال يقرب من نصف طوله، مع ذلك، فإن جسم الطفل على وشك الاكتمال، إذ ينمو بسرعة في الأسابيع التالية، ويوصف الطفل حينها رسميًا بأنه جنين. وفي هذا الأسبوع تنفصل عينا الطفل بشكل كبير، وتلتحم الجفون وتنخفض الأذنان، وتبدأ خلايا الدم الحمراء بالتكون في كبد الطفل.

صداع الرأس: تشكو العديد من النساء من الصداع النصفي في هذه الفترة، والذي يرتبط أيضاً بالهرمونات.

غثيان مع قيء أو دونه، وذلك بسبب ارتفاع بعض الهرمونات في هذه الفترة، وسرعان ما تتلاشى هذه الأعراض بعد انتهاء الشهر الثالث من الحمل، ولكن في بعض الأحيان قد تستمر.

أما حاسة السمع واللمس والذوق: تستمر حواسه أيضًا في النمو والتحسن.

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

لا تعتمد خطورة نزول الدم أثناء الحمل على شكله فقط، بل تختلف خطورة الحالة باختلاف السبب، وتوقيت نزول الدم خلال الحمل.

خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل، تحدث تغيرات مذهلة بسرعة. وهذا الجزء من الحمل يُسمَّى الثلث الأول.

معرفة مدى طول فترة الحمل، ويُطلق عليه أيضًا العمر الحملي للطفل.

وعلى الرغم من أهمية وضرورة المُكملات الغذائيّة في هذه الفترة إلا أنّه تجب استشارة الطبيب فيما يتعلق بالجرعات، وفوائدها، وأمانها للاستخدام قبل تناولها، ويجدر التنويه إلى أنّ المكملات الغذائيّة لا تحلّ محل النظام الغذائي اليومي الصحي، إلا أنها تُساعد على تلبية الحاجات وسدِّ الفجوات الغذائيّة، وللحصول على حملٍ صحي للمرأة، والجنين يعدّ إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائيّة الضرورية والتي يحتاجها، كل ما تريد معرفته بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضيّة، والنوم الكافي، وتقليل التوتّر عوامل مهمة لتحقيق ذلك.[٢]

بمجرد معرفتكِ بالحمل، حددي موعد أول زيارة لرعاية ما قبل الولادة، وخصصي وقتاً كافياً للزيارة، إذ سيطرح عليكِ الطبيب عدة أسئلة تشمل تفاصيل حول:

يُساعد المنغنيز في جسم المرأة الحامل على تكوين عظام وغضاريف الجنين، بالإضافة إلى دوره المهم في عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والأحماض الأمينيّة، والكوليسترول التي يحتاجها الطفل خلال نموه، كما يساهم في حماية خلاياه الجديدة من التلف.[١٠]

الطعام النيء غير المطبوخ مثل المحار واللحوم والدجاج والبيض.